אשכול: ab או fbw ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-04-07, 19:43   #1
בטיסטה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 67
ברירת מחדל ab או fbw ?
אני מתאמן 3 חודשים ומגיע 3 פעמים בשבוע
מה כדאי לעשות כדי להגיע לתוצאות בטוחות ומהירות ab או fbw?
בטיסטה מנותק   הגב עם ציטוט