ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 30-09-06, 16:44

1)בגב תוריד מ-8 ל-4 סטים (2 סטים לתרגיל
2)יד קדמית תוריד סט
3)יד אחורית תוריד סט
4)כתפיים תוריד סט
5)תעבוד על 12 חזרות

30-09-06, 16:44	#3
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	1)בגב תוריד מ-8 ל-4 סטים (2 סטים לתרגיל 2)יד קדמית תוריד סט 3)יד אחורית תוריד סט 4)כתפיים תוריד סט 5)תעבוד על 12 חזרות