ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
"פעילות אירובית בבוקר על קיבה ריקה לאחר שתיית חצי ליטר מים = הדרך הכי יעילה לשריפת שומן"
זה מה שאומר "מר. ישראל" באיזה מאמר שם, אני עדיין מאמין שהוא טועה ..
יש למישהו מידע אמין על המשפט הנ"ל ?
|
זה מסתמך על ההנחה שבזמן השינה הגליקוגן בכבד קצת מדולל מן הרגיל.
לפי דעתי זה קצת שטותי לעשות את זה, כי בדרך כלל מה שחשוב זה הקלוריות ולא מאיפה הן באות. אלא אם כן אתה ממש חטוב. ואם אתה ממש חטוב אז רוב השומן שנשאר לך זה שומן עיקש ולא די באירובי בבוקר כדי להסיר אותו, יש צורך בYC או בדיאטה קטוג'נית.