אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מוותר על אימון ואמר לא נורא מנוחה זה טוב
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מתחיל את חיי האימונים שלך בחיטוב בלי לעשות מסה וטוען שיש לך כבר מספיק שרירים ואתה מספיק "מנופח" חח שמעתי את זה הרבה...
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה לא רוצה לאכול כמו שצריך כי "חיים רק פעם אחת" (ודווקא בגלל זה תאכלו נכון !!)
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה צריך עזרה בתפריט / תוכנית אימונים אבל אתה מתקמצן על כמה גרושים ללכת לאיש מקצוע שיעזור לך להתקדם ובמקום זה מתפשר על אימונים ותזונה סבירה (שסך הכל אתה מוציא בסופו של דבר את הכסף על טעויות אז בכללי ביזבזת אותו סכום כספי)
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה מעדיף לאכול טונה או פסטרמה אחרי אימון במקום אבקת חלבון "כי זה לא בריא כי זה מעובד או משומר" ולא מבין שטונה זה משומר ופסטרמה מעובד והכל בסופו של דבר לא מזיק לגוף הכל שטויות. (ברור שיש בריא יותר ובריא פחות אבל כל שנה מחקר אחד שובר את המיתוס של הקודם לו...)
בקיצור...
אתה יודע שאתה לא בודי בילדר שאתה הולך להתאמן לפני הקיץ בשביל להכין את הגוף לים (כמה עצוב שיש כאילה) ובחורף אוכל כמו בהמה ולא מוזיז תתחת כי "לא רואים גם ככה את הגוף" - וסוג אנשים כאילה - הייתי אוסר עליהם להיכנס לחדר כושר.
שיהיה חג שמח חברים (:
|