אשכול: איך אני יכול לפתח ה V של הגב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-07, 12:37   #15
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
לא יודע אני עושה מלא בנט אובר עם גב מקביל לרצפה וזה יותר טוב לשרירים האחרים בגב העליון לדעתי.
דווקא זה המצב בחתירה ב-45 מעלות או ייטס רואו.
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט