שמע ..
זה מאד תלוי ברמה שאתה מתאמן
אם אתה מתאמן בתוכנית בסיסית אני לא מאמין שזה יפגע בגדילה שלך
כשמתחילים לעבוד עם משקלים כבדים מרגישים את העומס
וגם אז זה בעיקר בתרגילים מסויימים כמו על התאומים והגב
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|