ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי _אופק_
משום מה הגב מתפתח אצלי הכי מהר....אבל אני מאוד מרוצה מההיתקדמות שלי ב4 חודשים האלה העלתי איזה 15 קילו בערך אבל ברור שתמיד נירצה להיתנפח עוד   |
חח כך זה כולם !! לדעתי היתי אומר לך בגלל שלא יהיה לך הפרש גדול בין ידיים לגב אתה יכול להפחית מהמשקל של הגב והלעמיס יותר על הידיים !
אחרי הכל ההחלטה חוזרת אליך ! ובטוח לא תעשה את זה כי השריר הכי חזק שלך זה גב ואתה תמיד תרצה להעמיס כי שם אתה שם את המשקל הכי גבוה