כלומר אתה שואל אם מותר למתאמן המתחיל להתאמן יותר מ 6 שבועות רצוף ?
אם כן אז התשובה היא חיובית.
בעיקרון כל חודשיים תן לעצמך הפסקה של שבוע מאימונים.
כשתחזור אתה תחזור עם יותר חשק להתאמן ועם יותר מוטיבציה, וזה רק יכול להועיל :}
בהצלחה.
__________________
|