ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kagemusha
חח ידעתי שזה יגרור כאלה תגובות...
אבל ממתי נהייתם לי דוקטורים...?
אני נוטה יותר להאמין לאנשים שהתמחו בתזונה וסגרו 7 שנות לימודים מאשר לכם המומחים...
אתם יודעים מה... אני לא מנסה להצדיק את עצמי, אבל אני אפנה להגיון שלכם:
חלבון הוא לא כמה פחמימה, לגוף קשה יותר לעכל אותו.
אתם באמת חושבים שפתאום overload של 30 גרם חלבון שבא בבת אחת לא עושה בעיה לכבד שלכם לעכל את זה? תחשבו על זה...
אבל בסוף היום אתם תאמינו למה שבא לכם ותמשיכו לקחת את זה כי זה גורם לגדילה יעילה יותר... רק אל תתעלמו מעובדות ותנסו להצדיק את מה שאתם עושים מכמה שמועות מונפצות.
|
אפשר לחשוב מה זה 30 גרם חלבון
זה 200 גרם בשר
250 גרם קוטג או דברים בסגנון
"גורם לגדילה יעילה יותר"
ממתי?
"חלבון הוא לא כמה פחמימה, לגוף קשה יותר לעכל אותו"
למה לדבר על דברים שאתה לא מבין בהם?
" נוטה יותר להאמין לאנשים שהתמחו בתזונה וסגרו 7 שנות לימודים מאשר לכם המומחים"
תהנה