אשכול: אימון יד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-07, 20:05   #14
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
קח מוט אולימפי תוסיף משקל ותעשה סופר סט של כפיפות מרפקים בשילוב עם alternate dumbbell curl
או פשוט דרופ סט..
אני רואה בזה שוד שיטות אימונים למטרת סחר עם שחיפים
Amit מנותק   הגב עם ציטוט