מיזה שתשרוף שריר לא יצא לך שום דבר טוב קצב חילוף החומרים שלך ירד וזה יפריע לירידה במשקל דבר שני הירידה לא תיהיה יפה עדיף לך לא לשרוף שריר בקשר לתפריט תחלק לארוחות קטנות יותר אין לך שומן איכותי הגוף חייב שומן בשביל לשרוף תקרא מאמרים ותבנה תפריט מסודר אם לא תיתן לגוף מה שהוא צריך הוא יכנס למגננה ולא ישרוף שומן
__________________
mmm
|