עד לפני קצת זמן הייתה הדעה הרווחת שצריך פחמימות עם Gi גבוה יחד עם הקריאטים כדי לשפר את הספיגה אבל כמו השפעתו של הקריאטין ,זה אינדיבידואלי ועל הרבה הוא משפיע חזק גם לבדו
המחקר עם הנתרן הוא חדש וזה עדיין לא נחקר לעומק כמו שצריך
לסיכום , אין דעה אחידה בתחום לגבי זה
__________________
 
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|