ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Leo · 22-03-07, 17:11

מה ההיקף יד שלך אגב?

רסט פאוז = אחרי 2-3 חזרות אתה מאט את הקצב ז"א נגיד אתה עושה סקווט שזה תרגיל מושלם לזה , אתה עומד אחרי כל חזרה למשך 3 נשימות ורק אז חוזר וזה מאפשר לעושת יותר חזרות במשקל גדול יותר ע"י ניהול עייפות אבל קשה יותר כמובן P:

22-03-07, 17:11	#6
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	מה ההיקף יד שלך אגב? רסט פאוז = אחרי 2-3 חזרות אתה מאט את הקצב ז"א נגיד אתה עושה סקווט שזה תרגיל מושלם לזה , אתה עומד אחרי כל חזרה למשך 3 נשימות ורק אז חוזר וזה מאפשר לעושת יותר חזרות במשקל גדול יותר ע"י ניהול עייפות אבל קשה יותר כמובן P: __________________