ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
זתומרת אם אני במאסה AB לא יהיה משו בשבילי ?
|
מאיפה הבנת את זה? אמרתי שבחיטוב צריך לגרות את השרירים בתדירות גבוהה לכן FULL BODY יהיה מצויין וגם AB ששניהם תוכניות שיש בהם תדירות גבוהה רק אמרתי שאני אישית הולך על FULL BODY בחיטוב