אשכול: שינוי תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-07, 00:42   #1
עומרון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 55
ברירת מחדל שינוי תפריט חיטוב
אני כבר חודש וחצי נמצא עם אותו תפריט קבוע והייתי רוצה לשנות לפחות את הפחמימות בארוחה הגדולה (צהריים ) שאני אוכל בה 2 תפוחי אדמה
השאלה שלי היא כזאת אם אני מחליף אותם באורז (איזה עדיף?) או בפסטה אז איזו כמות של פסטה\ אורז אני צריך לאכול שתהיה שווה מבחינת קלוריות \ פחמימות לשני התפוחי אדמה?
תודה
עומרון מנותק   הגב עם ציטוט