ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 21-03-07, 22:55

אני לאחר אימון אירובי בלבד שותה סקופ חלבון, בננה אחת.

30-40 דקות לאחר מכן אוכל את הארוחה הגדולה של היום (חזה עוף, אורז, סלט).

21-03-07, 22:55	#7
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אני לאחר אימון אירובי בלבד שותה סקופ חלבון, בננה אחת. 30-40 דקות לאחר מכן אוכל את הארוחה הגדולה של היום (חזה עוף, אורז, סלט).