1. כן היא תורמת מאוד, וכל המחקרים שאומרים ההפך אני לא מאמין להם (+זה אינדיבידואלי).
2. המלצה חמה, תעשה סייקל של שימוש במשך חודש/חודש וחצי, ואז הפסקה לבערך בין 3 ל 4 שבועות.
3. לא קריטי, אני לקחתי בלי וראיתי תוצאות מצויינות.
4. לא, הקריאטין שוקע לתחתית השייק/כוס ובלי קשר לזה, לא נראה לי ששהייה של שעה עד שעתיים במים יהרסו את האפקט שלו.
__________________
הייתי פה
|