ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
תוכנית נראית סבבה אגוזים, רק אל תעשה לחיצת כתפיים מאחורי העורף, אלא מלפנים, מטעמים בטיחותיים לגוף (לחת על עמוד השדרה).
בהצלחה ותעדכן  |
אני מגוון בכל מקרה אני עושה את התרגיל הרבה מאוד זמן פעם אחת מקדימה ופעם מאחורה ואף לא היו לי בעיות