אשכול
:
שאלה בקשר לתזונה
צפיה בהודעה בודדת
21-03-07, 20:23
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תבנה לך תפריט אתה צריך היום עד 100 גרם חלבון זה לא בעייה לאכול יש בקוטג ,טונה ,עוף,פסטרמה וכו אתה צריך לאכול פחמימות ושומן איכותי תאכל פסטה אורז לחם חיטה מלאה גרנולה חלווה שמן זית אגוזים וכו אתה רזה מאוד תיתאמן חזק ותאכל טוב
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya