יש לך דלקת מן הסתם וכפיפת מרפקים אתה עושה בסופינציה ........... זה נובע לדעתי אצלי זה היה לפחות ככה מהכפיפת מרפקים עם מוט,מנקודת ההתחלה שאני מתחיל את הכיפוף וכאשר היד למעלה כשאתה מסיים את הכיפוף המשקל היה כנראה כבד מדיי והייתי ממשיך את התנועה רק עם כפות הידיים וככה נותר עומס רב על הכפות ידיים מה שיצר לי דלקת במפרק............. אולי לך יש אותה בעיה אחי ..
|