עכשיו שחפרתי קצת במעמקי הפורום וקראתי את תגובותיו של gal.t אני באמת מבין שהדקסטרוז לא משפר כלום אבל גם לא מזיק.
הוא הזכיר שיש איזה מחקר שטוען שבעצם ריכוז המלחים בפחמימה הם אלה שעזרו לספיגתו המוגברת של הקריאטין.כל עוד אתה רווי בקריאטין אין צורך לשפר את הספיגה לדעתי.
קחו קריאטין נקי עם מים רק תזכרו לשתות אותו מהר כדי שלא יהפוך לצורה הרעלנית שלו קרניטין(הצורה שבוא הקריאטין מופרש בשתן).
נ.ב
פחמימות מגבירות את חמצון הקריאטין(הפיכתו לקרניטין).
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|