אני דיי עסוק בזמן האחרון והתזונה שלי לא כל כך מאוזנת אז רציתי לקנות תוסף שישלים את מה שחסר.
יש לי חילוף חומרים גבוה אבל לא רוצה לקחת גיינר שיש בו הרבה קלוריות בגלל שזה לא משתלם לי מבחינת מחיר.
מה עדיף לקנות "גיינר קל" כמו של אופטימום(לא סיריוס) או אבקת חלבון ולהוסיף פחמימות
איזה אבקת חלבון עדיפה אופטימום או Perfect WHEY ?אני רואה הבדל במחיר וגם לא רוצה לשלם הרבה על תוספים