אשכול: שאלה על ירידה במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-07, 20:30   #8
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
רק אל תהיה ארנב אירובי כי זה גם כמו שסאבג אמר...
אירובי קונביציונלי שווה בערך ל 3x20 במכונות. זה יעיל מבחינת הגוף בשביל לעבור מרחק X לזמן X
אבל בשביל לאמן את הגוף במיוחד לשריפת שומן זה ממש ממש לא הדרך. ( אלא אם אתם מתחילים ממש חודש-)
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט