ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
בחלומות הרטובים שלך אתה לא תעלה קילו שריר נקי בחודש
12 קילו שריר בשנה זה לא דבר שבא ברגל
אבל בעיקרון זה אפשרי,באדיבילדרים מיקצוענים כן מגיעים לתוצאות דומות ואפילו יותר כמובן שהם מיתאמנים חזק אוכלים ומתספים את הגוף בהתאם..
|
בתור מתאמן מתחיל ואחד בתת משקל זה הגיוני המספר הנ"ל ככל שהוא ילך יותר קדימה המספרים יהיו נמוכים יותר כנ"ל בהורדה של שומן זה תקף אותו דבר בן אדם שמן מאוד ילך בהתחלה על מספרים גבוהים ככל שיתקדם המספרים יוקטנו בהדרגה הכל עניין של סטטוס התחלתי