צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-06, 23:54   #2
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

חזה 7
גב 8
רגל קדמית 7-8
רגל אחורית 7
יד קדמית 2-3
יד אחורית2-3
בטן 3-4 סטים

הערה חשובה!!! אל תזניח רגליים אני לא התאמנתי על רגליים ועכשיו אני מתחיל להתאמן עליהם כי נותר לי חוסר פרופורציה רציני בין פלג גוף עליון לפלג גוף תחתון
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט