אשכול: עזרה למתחיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-07, 18:45   #2
doron21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 354
ברירת מחדל

בתור התחלה..עדיף לך לשנות את התזונה...אחרי בערך חודשים שלוש שתתחיל להיות יותר רציני והמשקלים יהיו בהתאם..אתה יכול לשלב..
אבל אין דבר יותר טוב מתזונה נכונה
doron21 מנותק   הגב עם ציטוט