ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי noobit
אני עולה במסה ולוקח אבקה לעליה במסה ולפני כמה שבועות כבר בניתי לעצמי תפריט אוכל מסודר ווקח קריאטין ועדיין לא עליתי במשקל כמעט בכלל רק אני רואה שהשריר ביד הקדמית שלי קצת השתפר זה הכל לא רואה יותר שינויים לא בחזה לא בבטן לא בשום מקום אחר חוץ מהיד וזה מבאס תחת אני רואה אנשים שעולים במסה עולים במשקל ואני נשאר על אותו משקל וסעמק זה מעצבן נראה לי אני עושה משהו לא טוב
|
חודש וחצי זה לא הרבה זמן , אז השינויים עוד יבואו.
כמו שאמר חברנו פה , תפרסם תפריט ותכנית ואז נדבר
ד"א אתה מהקאנטרי ב"ש לא?