ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Lil Wayne
סתם שאלה..
כל הזמן הזה אני לא הבנתי את זה...
כל אחד אמר לי משו אחר..
שאתה לוקח קריטאין הוא סופח מים לשרירים..ואחרכך אתה מאבד את כל המים..אז בעצם הקריטאין לא עשה כלום...
|
:):):):), תקשיב בחור.
בזמן הסייקל של הקריאטין, נספחים מים לשריר.
כתוצאה מספיחת המים מתרחשות כמה מן התופעות שבעצם מבטיח הקריאטין:
כח מוגבר.
"מסת שריר" גדולה יותר (כעיקרון אתה נראה גדול יותר אבל בגלל המים).
בזמן הסייקל, כתוצאה ישירה מהכח המוגבר, אתה בעצם מעמיס יותר על השריר נכון?
וידוע ששריר גודל כאשר מפעילים עליו משקל גבוה ממה שהוא רגיל, אז אתה בעצם מגדיל מסת שריר.
בסיום הסייקל, אכן הנוזלים ירדו ותיראה קטן יותר מאשר בזמן הסייקל, אבל את הקילו שריר שעלית אתה שומר.