אשכול: כמות פחמימות אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-07, 00:11   #5
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gog
ספיגת חלבון אחרי אימון זה שטויות.
מה שאתה רוצה זה למלא את המאגרים של הגליקוגן שהתרוקנו באימון.
אז אתה אומר אפשר להפציץ אפילו לכיוון ה250 גרם פחמימה אחרי אימון בכיף?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט