אשכול: כמות פחמימות אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-07, 00:09   #4
gog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 1,155
ברירת מחדל
ספיגת חלבון אחרי אימון זה שטויות.
מה שאתה רוצה זה למלא את המאגרים של הגליקוגן שהתרוקנו באימון.
__________________
וויל האריס הסטלן:
gog מנותק   הגב עם ציטוט