תחילה הייתי ממליץ לך באמת לבדוק כמה קלוריות אתה שורף וכמה אתה צורך.
שנית בהנחה וטרם קראת את המאמר לעלייה במסה,אני מביא לך לינק לפורטל שם תוכל לקרוא ולהחכים-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
לאחר שתיקראה ותבין באמת איך הכל עובד.
תציג כאן את הנתונים והאם באמת אתה אוכל הרבה , ומהי כמות הקלוריות החסרה לך.
ועל סמך זה נמליץ לך על מוצר שיתאים לך