אשכול: העלאת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-15, 11:23   #5
guy221
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 6
ברירת מחדל

תמיר תודה רבה!
בעיקרון מדריך המליץ לי על גיינר של - super mass gainer 5.5 kg ואני משתמש בו לאחר אימונים, מעט לפני השינה,( הוא אמר לי שלא כדאי להשתמש בהמלצת היצרן -2 סקופים אלא רק בסקופ אחד וזה מה שאני עושה עם מעט מים וחלב)

לגבי הייעוץ, זה יהיה רלוונטי אם אני כבר משתמש בגיינר?
guy221 מנותק   הגב עם ציטוט