התחלתי להתאמן ב-trx, אני רזה ורוצה לעלות במשקל. מתלבט בין גיינרים (מצורפת תמונה)
אני 1.73 בערך, שוקל כ-60 ק"ג (רזה). אני לא מסתדר לאכול מסודר, בדרך כלל רק מנשנש.
התחלתי להתאמן ב-TRX ואני רוצה להיראות חטוב, עם זאת הייתי רוצה לעלות במשקל ולהתנפח מעט.
האם כדאי להתחיל להשתמש גם באבקת חלבון או גיינר? להבנתי גיינר יתאים לי יותר.
אני מתלבט בין הגיינרים Champion Nutrition CHAMPION MASS 2 ביחס של 1:4,
לבין Syntrax Macro-Pro ביחס 1:2 ואופציה נוספת ProBody COMPLEX30 ביחס 1:1.
אגב, אני שותה כל יום 1-2 כוסות גזר טרי סחוט - אפשר לערבב עם הגיינר?
<== מוזמנים לצפות בתמונה של הגוף שלי באלבום (אין לי הרשאה לצרף תמונה).
אשמח לשמוע חוות דעת, תודה.
|