[Tamir D]

ישנם סותמי תיאבון, מעולם לא נתקלתי במגרה תיאבון.
מה שאתה צריך לעשות זה פשוט לאכול, גם שלא כל כך מתחשק, כי התזונה היא המפתח גם לירידה במשקל אבל במיוחד לעלייה.
מן הסתם אימונים עצימים משפיעים גם, כי אתה נהיה רעב יוץר בגלל הוצאה קלורית מוגברת