אשכול: לא עולה במשקל ואוכל מלא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-15, 16:51   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
חוץ מפעילות אנאירובית,אתה מבצע פעילות אירובית כזאת או אחרת?
אני מאוד ממליץ על ספירת קלוריות שתדע באמת כמה אתה צורך,ומנגד גם בודק כמה אתה שורף.
יכול להיות שאין מנוס מהעלאה נוספת של צריכת הקלוריות.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט