ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה לא כזה הרבה , התחלתי ככה...
היום אני על 120 
פשוט התרגלתי לאכול בהתחלה יותר וכל קיצוץ עלה לי בכאב רב למשך שבוע עד שהתרגלתי חח |
שמע זה תלוי על מי אתה מדבר.
הולכים ויורדים בדר"כ, אבל להתחיל עם 170 זה הרבה יחסית (אלא אם כן הוא ממש שמן)