התייעצות לגיינר סופר מאס
שלום רב!
לגבי הגיינר סופר מאס של דיימטייז אני בן 23 גובה 1.67 התחלתי להתאמן לפני חודש נמאס לי כבר לאכול אני מעדיף להפחית בארוחת ולהוסיף גיינר למסה , אמרו לי שיש מלא פחמימות וסוכרים בגיינר הזה השאלה שלי עם הגוף שלי יעמוד בכל הכמות פחמימות והקלוריות הזאת והאם כדאי לי לקחת גיינר? תודה
|