[יועץ לתוספי תזונה]

שים לב למה שרשמתי.
אם ברצונך לעלות במסת השריר בצורה יעילה,עלייך להקפיד על צריכת חלבון מתאימה.
יש הבדל בין עלייה במשקל בצורה סתמית,לבין עלייה במסת השריר.
לרשותך מאמר מפורט וחשוב לעלייה במסה בפורטל ישראלבודי,אני מאוד ממליץ לך לקרוא ולהחכים ממנו-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94