[יועץ לתוספי תזונה]

כמה קלוריות אתה צורך?
ומה התפלגות אבות המזון בתפריט?(חלבון פחמימות ושומן).

אני מאוד ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לחיטוב וירידה באחוזי השומן.
מדובר במאמר מפורט מאוד עם טיפים מעולים לחיטוב.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D