ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
1) אחלה! סבבה...עובד למוט שוב.
2) סבבה...אבל אם אני אוסיף כשאני לא מרגיש מספיק מנוצל לא יהיה טוב?
3) כמו שחשבתי! אני גם חוזר אליו!
|
ההרגשה הזאת לרוב מטעה מרגישים שצריך להוסיף עוד ועוד ובסוף בגלל שלא גודלים כי הגוף לא מספיק להתאושש מוסיפים עוד סטים וככה זה ממשיך המעגל הזה.. תשאר עם זה מעבר לזה זה יהיה ממש מוגזם בתוכנית כזאת ודרך אגב אל תעבוד לכשל תעבוד 1-2 חזרות לפני כשל זה חשוב בעיקר בתוכנית כזאת