אשכול: תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-14, 15:08   #5
MoRan515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMoRan515
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
ברירת מחדל
אם יש לך כרס אז בטוח שלא כדאי לך להתחיל מסה..
ממליץ לך לחטב ולרדת למתחת ל 15 אחוזי שומן לפחות.

לא מתחילים מסה מאחוזי שומן גבוהים,
אפילו לליפטרים :d
MoRan515 מנותק   הגב עם ציטוט