[אליאב]

פורסם במקור על ידי Elevation

קראו את זה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3311066,00.html

ותפסיקו לזיין ת'שכל.

ואל תגידו שהוא לא יודע מה שהוא מדבר, מולי אפשטיין הוא אושיה מטורפת בענייני ספורט.

הדבר היחידי שלא מדוייק זה שהיו מחקרים שהראו תוצאות חיוביות ב 1:2 ו1:3 ו1:4. (כולם לטובת פחמימה).

ככה שמה שצריך זה להכפיל את המשקל שלך פי 0.8 לפחמימה ו0.4 לחלבון, לטעמי.

מי היא בכלל זה אחד
דבר שני היא אומרת שמישהו מקצועי או חובבן שלא מבייש אימונים של מקצועניים צריך תוסף אחרי אימון - זה מה שכולנו פה, או מקצועיים (מתכוננים לתחרות) או חובבנים שלא מביישים אחלה מקצוען במסת האימונים שלנו יחסית לכל ספורטאי בארץ. אז מה אתה בא להגיד בזה? לעשות חיפוש בגוגל להוציא מאמר דפוק של מישהי ולהיות חכם?