ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
המטרה שלי זה חיטוב + מסה ביחד .
יותר בנטטיה לחיטוב . ואני לא מדבר על חיטוב כמו ריצה.
האם התווך הטוב ביותר הוא בין 10עד15 ?
|
לצערי לא הצלחתי להבין כלום מהשאלה שלך...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|