תגידו זה נכון שלא טב להתאמן כשאתה עייף?
היוםע שיתי אימון בבוקר הלכתי ברגל כי לא היתה לי מכונית והלכתי איזה חצי שעה הליכה עד המכון וקמתי מוקדם ב 8 בבוקר וכשהגעתי למכון הרגשתי עיף מת לא וידע למה ישנתי 7 שעות בלילה
בקיצור והרגשתי שהאימון היה על הפנים בגלל העייפות זה משפעי כאילו מה לא טוב בכלל האימון היה לי היום בגללש היתי עייף?
|