אשכול: תכנית אימונים שנתנו לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-14, 23:48   #1
Rousing
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2014
הודעות: 19
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sasi צפה בהודעה
אני חושב תעשה ככה (תקנו אותי אם אני טועה):
1. חזה+יד אחורית
2. גב+יד קדמית
3.רגליים + כתפיים
כן אבל איזה סוגי תרגילים לעשות אשמח לעוד
Rousing מנותק   הגב עם ציטוט