קודם כל, לגיל 13 אתה נראה מצויין
כמובן שצריך להעלות מסה וכאלה, אבל אני חושב שזה צריך לבוא בגיל ייותר מאוחר
תעשה בעיקר שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, ריצות, אולי ממש קצת משקלות.
אם תמשיך ככה ובזהירות, יש לך עתיד
(יש לך צורה מאד מוזרה בריבועים, אבל זה הגנטיקה ועם גנטיקה לא מתווכחים. מתרגלים, אז חפיף)
|