[ראבקיקו]

יכול להיות שאתה לא גמיש ברגליים?
תנסה לעשות בלי משקל מול מראה תראה איך הביצוע שלך , יש אפשרות לעשות עם משקולות מתחת לעקבים למרות שאין הבדל במיוחד בתרגול עצמו ממליץ שלא לעשות