אני בדעה שצריך לנסות כמה שיותר דברים, במידה ואתה יכול להתאמן 5-6 פעמים בשבוע תן צ׳אנס לabc.
יותר חשוב שתאכל נכון, במכון תגוון ותשחק עד שתמצא מה אופטימלי בשבילך
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|