ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kosta19 · 22-06-14, 19:28

סיימתי את החיטוב שלי הגעתי לערכים שרציתי .
עכשיו מתחיל הקיץ ולא באלי לעלות הרבה בשומן אבל כן באלי להתחיל לעלות במסת שריר ובמשקלי עבודה.
אז איזה תפריט או "דיאטה" אתם ניסתם או מעדיפים שמעלים יותר בשריר ופחות בשומן?
תמליצו על הכל

22-06-14, 19:28	#1
kosta19 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2014 צפה באלבומי התמונות של kosta19 הודעות: 9	מסה נקייה סיימתי את החיטוב שלי הגעתי לערכים שרציתי . עכשיו מתחיל הקיץ ולא באלי לעלות הרבה בשומן אבל כן באלי להתחיל לעלות במסת שריר ובמשקלי עבודה. אז איזה תפריט או "דיאטה" אתם ניסתם או מעדיפים שמעלים יותר בשריר ופחות בשומן? תמליצו על הכל