כל דבר שנעשה בקיצוניות הוא לא נכון.
אני ממליץ לך לקרוא את המאמר לחיטוב ועיצוב הגוף.
אחד המאמרים המפורטים ברשת לחיטוב בעברית.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D
על כל מקרה אני ממליץ לך על צוות היועצים של ישראלבודי,מידע נוסף על פגישות הייעוץ בפורטל-
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5